Auteur : Catherine ALIOTTA - Conseillé par votre Sophrologue  : "des exercices de Sophrologie simples à reproduire chez soi. Exercices proposés par problématique bien précis. Sophrologue et Directrice de l'Institut où j'ai moi-même été formée. Vous trouverez certainement votre objectif dans les pages illustrées. Le schéma des exercices est bien fait afin de les reproduire facilement.