Livre d'or

Moi qui était un peu réticente au départ, j'avoue que je me suis laissée aller ... et j'ai adoré !!!! Encore merci pour ce moment.

Sév

Une première séance de sophro avec chrystelle.

Les conditions idéales n'étaient pas réunis ( séance interrompu par du bruit) néanmoins chrystelle m'a appris la relaxation, le relacement entier de mon corps et ça fait du bien. Je met en pratique seule cette petite séance de temps en temps et souvent le soir quand je me couche ou bien cette été lorsque j'étais sur la plage. J'ai compris que la relaxation n'était pas chose facile, les choses à imaginer que chrystelle me demandait pendant la séance était souvent pertubé par des pensées parasites. Oui la concentration qui doit amené à la relaxation est très dur.

Je souhaiterai poursuivre les séances mais dans un endroit calme avec un paysage magnifique. Se couper vraiment du monde . Je pense que la concentration recherché serait vraiment plus facile. J'ai d'ailleurs trouvé l'endroit idéale : un buron totalement isolé dans les montagne lieu idéal pour organiser un petit séminaire sophro et rando. Alors chrystelle c'est quand tu veux. Toi pour la partie sophro et moi pour la parti rando. Et là je vous promet que toutes  les conditions seroint réunis pour un séjour en total harmonie avec la nature et avec son corps et notre esprit.

Merci chrystelle pour cette première découverte et je te donne RV chez moi au milieu des montagnes.

une vrai réussite ; j ai rencontré christelle au ski ,rien à voir ,on a parlé enfants, stress ,sophro .elle a proposé de voir ma fille (13 ans )

Ma fille est une enfant en grande réussite partout(école ,sport ) , heureuse de vivre mais avec des angoisses beaucoup d' agoisses depuis sont plus jeune âge(peur de mourir ,peur de nous quitter, peur de ne plus respirer ,surtout ne pas dormir  ...) ,on l 'a  sentait heureuse mais avec toujours cette sensation qu un poids pesait sur elle et l'empêchait de se libérer pleinement .On a fait psy, re psy ça allait mieux puis de nouveau les angoisses revenaient .

je m'était déjà interressé à  la sophro et je crois en l influence du cerveau sur le corps  mais en bonne carthésienne difficile de franchir le pas .

C' était loccasion .

 1 ère séance :question  que j ai posé à ma fille en sortant de la séance  'ça t'as fait du bien " rep "je ne sais pas " "tu veux y retourner " reponse "oui " sans  aucune hésitation

alors ça a du lui faire du bien !

pour abrégé mon récit , elle a fait 4 séance avec christelle et depuis elle est libérée de ce poids qui la suis  depuis si longtemps . plus d inquiétudes ,bien dans sa peau ,pleine de vie comme jamais elle n a été (plus dangoisses sur la mort ou sur ne plus respirer ...).

C est difficile à croire , on se dit c est le hazard des dates , elle aurait peut être finit par se sentir bien même sans sophro ,la coincidence est troublante

mais cela faisait tellement longtemps qu' elle trainait ses angoisses (début à  4/5 ans )que  je dois reconnaitre que les séances et christelle  ont fait un miracle

nous posterons un autre message dans quelques mois pour confirmer la pérénité du bien être de notre fille

UN GRAND GRAND MERCI à Christelle

PS je crois que je vais me faire quelques séances !

Chrystelle est très dynamique et sa joie est communicative ! Quel talent. Une professionnelle de confiance.

J'ai fait connaissance de Chrystelle à une fête chez des amis...., elle nous a parlé avec tellement de conviction et passion  qu'une 1ère séance de groupe a été organisée. A ma grande surprise une vive émotion en est ressortie. De la on a commencé un entretien individuel ...

La vois de chrystelle c'est juste un vent de douceur et d'apaisement .... Pour m'évader de "mon souci' si je puis dire, elle a fait "voyager" mon MOI le plus profond, le plus secret afin d'aller au coeur du problème et d'évacuer par ce"voyage" cette fichue particule qui m'empoisonnait la vie ...

Elle m'a fait faire des exercices pour combattre le stress lorsque justement cette "mauvaise particule" nous happe et qu'on arrive pas à maitriser.

Oui y'a des "devoirs" à faire à la maison (Sourire) mais ils sont tellement bénéfiques ces petits exercicent qui nous apaisent et nous permettent de nous retrouver face à nous et à notre "particule" qui nous polue la vie, ces exercices nous permettent d'être à l'écoute de notre corps, de notre mental .... de ce qu'il veut et de ce qu'il ne  VEUT PLUS !

Voilà j'ai tenté être brève mais difficile d'écrire 2 lignes sur les épreuves que la vie nous inflige.

En résumé, Chrystelle m'a aidé à me retrouver, à me servir de mes forces pour faire face à mes faiblesses, elle m'a aidé à penser positif et la suite s'est fait presque toute seule juste en adoptant une attitude, des pensées positives.

Un grand merci à Chrystelle. (Véronique - Lisses) 

Depuis toute petite je suis une "stressé de la vie" il y a quelques semaines cela c'est ressenti en passant mon examen de permis de conduire, en effet impossible de me détendre à la limite du malaise résultat premier fois je le rate.

 
Deuxième fois c'était encore pire, impossible de conduire car mes jambes tremblées, évidemment je l'ai encore raté.

Suite à cette deuxième déception ma mère me parle de Chrystelle (son amie d'enfance) et me propose d'aller la voir car rien n'y faisait je n'arrivais pas à gérer ce stress qui me gachait la vie.
Premier rendez-vous Chrystelle m'explique l'histoire de la sophrologie et me fait ma première séance de Sophrologie, j'étais très motivé et j'y croyais la première séance c'est donc révélé très positif et je décide donc d'y retourner une deuxième fois et cette deuxième séance me motive encore plus et j'y crois vraiment.

Malheureusement pour aller faire de la sophrologie il me fallait faire 2 heures de route je n'ai donc pas continué mais j'ai suivi les conseils de Chrystelle et fais les exercices qu'elle m'avait apris environ deux fois par semaine.

Lundi je passais mon permis étonnamment je Anétais pas stressé la semaine précédente ni même le jour précédent (contrairement aux autres fois). Je suis arrivé à mon RDV je sentais le stress monter alors j'ai fait deux trois petits exercices pour me détendre et j'ai passé mon examen avec du stress certes mais pas du mauvais stress. Et je l'ai eu :)

Tout ça pour dire que la sophrologie ça marche vraiment ! Pourtant j'étais un cas désespéré.

Un grand merci à Chrystelle.