Objectif : spécial alimentation 

Présentation d'une méthode d'équilibre alimentaire KRISS LAURE par une commerciale de l'entreprise. 

Présentation des bienfaits et de la  pratique de la sophrologie sur les problèmes liés à l'alimentation. 

Relaxation dynamique : 

Respiration abdominale de détente 

retrouver de l'énergie : le polichinelle (sautiller sur place, avec le moins de tensions possible)

le pompage : activer un peu d'énergie et évacuer les tensions inutiles

visualisation : 

Manger en toute conscience : choisir un aliment apprécié (activer les 5 sens) 

ATTENTION : le cours de lundi est reporté au mardi 31 septembre même heure